Delavnica Dihalnica
- Vas muči nemiren ritem dihanja in bitja srca?
- Vam stres greni vsakdan?
- Imate zamašen nos in preveč smrčite?
- Ste kronično utrujeni?
VAJE:
- Dihanje s trebušno prepono
- Endogeno dihanje
- Butejko dihanje
- Joga
- Meditacija
Zavestno dihanje postavi vse stvari na svoje mesto! Nekaterim tudi nasmeh na obraz.
KORISTI:
- Uspešno premagovanje stresa
- Dvig emocionalne inteligence
- Uravnavanje krvnega tlaka
- Razvoj intuicije
- Lajšanje bolezni dihal
- Skladnost duha in telesa
Vodja dihalnice: dr. Milan Hosta, športni pedagog, filozof, butejko terapevt
Prijave: 041 518 824 ali info@buteyko.si
Cena: 60€
Kdaj: 9.00-12.00, 1x mesečno - sobota
Kje: Parinama center, Cesta na Brdo 85, Ljubljana - www.parinama.si
Dihanje je najbolj temeljna funkcija.
Učvrstite temelje svojega življenja z Dihalnico.
Od ust do ust ...
Priznam, zahvaljujoč vam in vaši metodi, se je meni in mojemu sinu znatno izboljšalo stanje. Sin nima več nikakršnih težav že od januarja. Meni, pa čeprav je bila vadba namenjena predvsem otrokom, se je stanje izboljšalo do te mere, da lahko vsak napad odpravim že s samimi dihalnimi vajami in jogo. Pumpice, brez katerih je bilo meni prej življenje nepredstavljivo, sedaj ležijo po zaprašenih predalih. Res velika hvala za to, če pa boste organizirali še kakšne tečaje za odrasle, me kar obvestite.
Zelo striktno smo tudi skrbeli za druge zahteve, povezane z izvajanjem navedene metode, kot so zahteve povezane s spanjem, športno aktivnostjo in dihanjem ob njej ipd. Kar se slednjega tiče, je sinu prešlo v navado in še danes na primer teče z zaprtimi usti ...
Celotno zdravljenje s pomočjo Buteykove metode smo izvajali pod strogim nadzorom pulmologinje, ki je skladno z izboljšanjem počasi zmanjševala odmerke zdravil. Sklenem lahko z ugotovitvijo, da je sin po nekaj mesecih rednega izvajanja Buteykovih vaj postopoma popolnoma prenehal z jemanjem zdravil. Od takrat jih
niti enkrat več ni bilo potrebno uporabiti.
Bilo je enkratno z globoko vsebino in tisoč iztočnicami za razmišljanje tako za vas kot ustanovo, kot seveda za nas starše. Res, dobro izbrana tema kljub temu, da je bila “izhod v sili”zaradi bolezni prvotno mišljene predavateljice. Res je škoda, da se takih zadev ne udeležuje več staršev, ker prav gotovo bi vsak našel kaj pozitivnega za sebe pa žal ne znajo izkoristiti, kar jim je ponujeno.
Res pohvala za izbor predavatelja, ki je vskočil namesto načrtovane gospe. Širina pogleda nase in na svet okoli nas - vsekakor najprej nase, da lahko potem tudi na sočloveka - daje našemu vsakdanu poseben pečat! In tale “možakar”, kateremu se sicer čuti, da je drugačen “difovc”, je pustil pečat. Res fino, da je spregovoril na tako preprost in razumljiv način, tudi o stvareh, o katerih ne govorimo prav dosti.
PROGRAM PLAVANJA ZA BOLNIKE Z ASTMO IN DRUGE ZAINTERESIRANE
Plavanje poteka v 25m bazenu Fakultete za šport, Gortanova 22, Ljubljana Kodeljevo
Program vodi dr. Milan Hosta s pomočjo izkušenih učiteljev plavanja z znanjem o astmi.
Pričetek: torek 20. september
Program vadbe (60 min):
1. Merjenje pljučnih parametrov: PEF pred vadbo
2. Merjenje števila vdihov na minuto
3. Vaje za razvoj moči in gibljivosti mišic ter sklepov prsnega koša, dihalne vaje
4. Plavanje, vaje za moč dihalnih in pomožnih dihalnih mišic v vodi
5. Dihalne vaje in joga za izboljšanje delovanja pljuč in sprostitev
6. Merjenje pljučnih parametrov: PEF po vadbi
Rezervacije sprejemamo na elektronskem naslovu:
zorica.lazic@spolint.org ali vsak delovni dan med 09.30 in 13.00 na telefonsko številko: 01/ 777 22 11 - Zorica. Če bo interes presegal kapacitete, bomo dali prednost
bolnikom z astmo in zvestim članom.
Cenik
- plavanje 1x tedensko: 50€/mesec z DDV
- plavanje 2x tedensko: 89€/mesec z DDV
Članarine ni!
Način plačila: Po položnici za pol leta vnaprej (možnost plačila v dveh obrokih). Položnice pošljemo ob prijavi po pošti na dom.
tekst in foto: SPOLINT Inštitut
W: www.spolint.org
E: info@spolint.org
T: 01/ 777 22 11
- Vas muči nemiren ritem dihanja in bitja srca?
- Vam stres greni vsakdan?
- Imate zamašen nos in preveč smrčite?
- Ste kronično utrujeni?
VAJE:
- Dihanje s trebušno prepono
- Endogeno dihanje
- Butejko dihanje
- Joga
- Meditacija
Zavestno dihanje postavi vse stvari na svoje mesto! Nekaterim tudi nasmeh na obraz.
KORISTI:
- Uspešno premagovanje stresa
- Dvig emocionalne inteligence
- Uravnavanje krvnega tlaka
- Razvoj intuicije
- Lajšanje bolezni dihal
- Skladnost duha in telesa
Vodja dihalnice: dr. Milan Hosta, športni pedagog, filozof, butejko terapevt
Prijave: 041 518 824 ali info@buteyko.si
Cena: 60€
Kdaj: 9.00-12.00, 1x mesečno - sobota
Kje: Parinama center, Cesta na Brdo 85, Ljubljana - www.parinama.si
Dihanje je najbolj temeljna funkcija.
Učvrstite temelje svojega življenja z Dihalnico.
Od ust do ust ...
Priznam, zahvaljujoč vam in vaši metodi, se je meni in mojemu sinu znatno izboljšalo stanje. Sin nima več nikakršnih težav že od januarja. Meni, pa čeprav je bila vadba namenjena predvsem otrokom, se je stanje izboljšalo do te mere, da lahko vsak napad odpravim že s samimi dihalnimi vajami in jogo. Pumpice, brez katerih je bilo meni prej življenje nepredstavljivo, sedaj ležijo po zaprašenih predalih. Res velika hvala za to, če pa boste organizirali še kakšne tečaje za odrasle, me kar obvestite.
Zelo striktno smo tudi skrbeli za druge zahteve, povezane z izvajanjem navedene metode, kot so zahteve povezane s spanjem, športno aktivnostjo in dihanjem ob njej ipd. Kar se slednjega tiče, je sinu prešlo v navado in še danes na primer teče z zaprtimi usti ...
Celotno zdravljenje s pomočjo Buteykove metode smo izvajali pod strogim nadzorom pulmologinje, ki je skladno z izboljšanjem počasi zmanjševala odmerke zdravil. Sklenem lahko z ugotovitvijo, da je sin po nekaj mesecih rednega izvajanja Buteykovih vaj postopoma popolnoma prenehal z jemanjem zdravil. Od takrat jih
niti enkrat več ni bilo potrebno uporabiti.
Bilo je enkratno z globoko vsebino in tisoč iztočnicami za razmišljanje tako za vas kot ustanovo, kot seveda za nas starše. Res, dobro izbrana tema kljub temu, da je bila “izhod v sili”zaradi bolezni prvotno mišljene predavateljice. Res je škoda, da se takih zadev ne udeležuje več staršev, ker prav gotovo bi vsak našel kaj pozitivnega za sebe pa žal ne znajo izkoristiti, kar jim je ponujeno.
Res pohvala za izbor predavatelja, ki je vskočil namesto načrtovane gospe. Širina pogleda nase in na svet okoli nas - vsekakor najprej nase, da lahko potem tudi na sočloveka - daje našemu vsakdanu poseben pečat! In tale “možakar”, kateremu se sicer čuti, da je drugačen “difovc”, je pustil pečat. Res fino, da je spregovoril na tako preprost in razumljiv način, tudi o stvareh, o katerih ne govorimo prav dosti.
PROGRAM PLAVANJA ZA BOLNIKE Z ASTMO IN DRUGE ZAINTERESIRANE
Plavanje poteka v 25m bazenu Fakultete za šport, Gortanova 22, Ljubljana Kodeljevo
Program vodi dr. Milan Hosta s pomočjo izkušenih učiteljev plavanja z znanjem o astmi.
Pričetek: torek 20. september
Program vadbe (60 min):
1. Merjenje pljučnih parametrov: PEF pred vadbo
2. Merjenje števila vdihov na minuto
3. Vaje za razvoj moči in gibljivosti mišic ter sklepov prsnega koša, dihalne vaje
4. Plavanje, vaje za moč dihalnih in pomožnih dihalnih mišic v vodi
5. Dihalne vaje in joga za izboljšanje delovanja pljuč in sprostitev
6. Merjenje pljučnih parametrov: PEF po vadbi
Rezervacije sprejemamo na elektronskem naslovu:
zorica.lazic@spolint.org ali vsak delovni dan med 09.30 in 13.00 na telefonsko številko: 01/ 777 22 11 - Zorica. Če bo interes presegal kapacitete, bomo dali prednost
bolnikom z astmo in zvestim članom.
Cenik
- plavanje 1x tedensko: 50€/mesec z DDV
- plavanje 2x tedensko: 89€/mesec z DDV
Članarine ni!
Način plačila: Po položnici za pol leta vnaprej (možnost plačila v dveh obrokih). Položnice pošljemo ob prijavi po pošti na dom.
tekst in foto: SPOLINT Inštitut
W: www.spolint.org
E: info@spolint.org
T: 01/ 777 22 11
