Novinarsko konferenco je z nagovorom pričel dekan Fakultete za šport, dr. Milan Žvan. Fakulteta za šport, ki je gostila novinarsko konferenco, je eden izmed ključnih partnerjev projekta, ki bo sodelovala tako strokovno kot tudi ena izmed lokacij. »Ponosni smo, da smo prevzeli pomembno vlogo v tej akciji, da smo del nje. To sovpada z našim temeljnim poslanstvom spodbujati širše množice k športnem udejstvovanju. Menim, da bomo s svojim prispevkom h gibanju dodali veliko. Verjamem, da bo ta
teden uspel, da bo spodbudil ključno vrednoto – medgeneracijsko sodelovanje, ki se v današnjem času izgublja. Upam, da bo akcija spodbudila to oziroma zlasti to,« je kot eno izmed ključnih vrednot akcije izpostavil dr. Žvan.
Temu pritrjuje in obenem poudarja tudi pomembnost samega projekta s strokovnega vidika Rudi Bebar, strokovni vodja Simbioze giba: »Starejši, ki so se tekom delovnih let zasedeli, pozabili, kaj pomeni gibljivo telo, se poškodovali ali kakor koli drugače omejili svoj običajni potek gibalne sheme, imajo sedaj priložnost, da se ponovno aktivirajo. Prav tako je projekt pomemben s strokovnega vidika za mlade in pa vse izvajalce ter ponudnike gibalnih, rekreativnih in športnih aktivnosti. Programi za starejše morajo biti ustrezno prilagojeni in pestri, da lahko pokrijemo z njimi celoten spekter - od popolnoma neaktivnih pa do veteranskih športnikov.«
Simbioza giba se je tako odločila, da bo v duhu akcije k boljšemu počutju, predvsem pa izboljšani telesni kondiciji, ponovno »pomagala priti na konja« gospe Poloni Ovsenk Zajc, ki je bila v mlajših letih aktivna v folklornih vodah, nato pa ji je poškodba noge preprečila nadaljnjo aktivnost. Temu se je odločila narediti konec in sprejela izziv, da bo 25. oktobra zmogla prehoditi rekreativno traso 4,2 km v okviru ljubljanskega maratona (Fun tek). »Z Rudijem Bebarjem, strokovnim vodjo Simbioze giba, sva pričela z vajami, ki jih izvajam zjutraj in zvečer doma. V nedeljo sem se tako odpravila že na Rožnik in prehodila 6 km, kar je zame velik uspeh.
Ljudje naj pričnejo delati na sebi, se gibati, saj je to dobro za telo in dušo. Midva z Rudijem se ne bova ustavila, delala bova naprej, izboljševala čas hoje, dodajala vaje in se vidimo oktobra!” je navdušeno komentirala svojo izkušnjo ga. Polona Ovsenk Zajc, ki je tudi ambasadorka projekta.
Od manj znanih, pa k javnosti bolj znanima, nespornima ikonama vitalnosti, ki kljub zrelim letom še vedno zgledno skrbita za dobro fizično počutje. Miki Muster, nekdanji svetovni prvak v plavanju med seniorji, je eden izmed mnogih medijskih ambasadorjev, ki bodo aktivno sodelovali v akciji. Gospod bo zaplaval v enih od slovenskih zdravilišč. Zase pravi, da je malce nenavaden, saj plavalne rekorde stresa praktično iz rokava, kljub temu, da se s plavanjem nikoli ni profesionalno ukvarjal, niti veliko treniral. “Nekaj je očitno v genih. Mogoče je to nekaj v zvezi s tem, da je bila leta 1922, ko sem se rodil, v Prekmurju poplava, tako kot sedaj. In so buče po cesti plavale, pa je še Miki priplaval,” je hudomušno pripomnil legendarni ilustrator. “Otroci so me pred časom peljali v Moravske toplice, kjer sem uro in pol plaval metuljčka, tako da so me morali pregnati iz bazena. Če bi še sedaj tekmoval, bi bil skoraj gotovo med prvimi tremi”, samozavestno pripomni in doda še, da bo v času akcije z veseljem preplaval nekaj razdalj.
Še nekdo, ki je lahko svetel zgled svojim sovrstnikom, je legenda slovenskega novinarstva, Tone Fornezzi Tof, prav tako ambasador projekta. “Mislim, da je največja napaka, tudi mojih vrstnikov, mentaliteta, da se ni pametno ukvarjati s športom pri teh letih, kar je napačno. Edino, na kar je potrebno paziti je, da ne padeš. Vlada miselnost, da šport ni preveč pomemben – nasprotno, zelo je pomemben. Če sam nekaj dni nisem fizično aktiven, se to odraža tako na počutju kot pri spanju,” svoje misli sklene neutrudni Tof.
Ob koncu sledi še nekaj pomembnih podatkov. “Simbioza giba z današnjim dnem začenja z aktivacijo klicnega centra na številki 080 14 64. Na voljo bo vsak delovnik med 8. in 19. uro ter ob sobotah pa med 8. in 13. uro. V klicnem centru bodo klicateljem pomagali pri iskanju najbližjih lokacij vadbe ter odgovarjali na vprašanja povezana z akcijo. Tako bodo udeleženci takoj obveščeni o možnih vadbah in lokacijah v njihovi bližini. Obvestila o novostih in spremembah boste lahko spremljali na redno osveženi spletni strani www.simbioza.eu.
Lokacije oz. ponudniki vadb so zelo različni – od vodenih vadb in vadb, ki so prilagojene starejši populaciji, do bolj nevsakdanjih, kot so npr. ameriški nogomet, streljanje na glinaste golobe, lokostrelstvo itd.,” novinarsko konferenco zaokroži Urša Ivanovič, vodja projekta. Sledil je še ogled vadb v dvorani in na bazenu ter spremljanje meritev telesnih mas na Inštitutu za šport, ki so služile kot demonstracija poteka akcije v oktobru.
Simbioza giba bo potekala od 13. do 19. oktobra dvakrat dnevno, od 10. do 11. ure in od 17. do 18. ure. Akcijo spremlja slogan Ponovno na konju!, s čimer želimo dokazati, da leta vsekakor niso ovira, da bi ponovno prišli v formo ter razvili aktiven življenjski slog. Simbioza giba bo potekala na okvirno 200 lokacijah po vsej Sloveniji.
tekst in foto: Zavod Ypsilon
www.simbioza.eu
Temu pritrjuje in obenem poudarja tudi pomembnost samega projekta s strokovnega vidika Rudi Bebar, strokovni vodja Simbioze giba: »Starejši, ki so se tekom delovnih let zasedeli, pozabili, kaj pomeni gibljivo telo, se poškodovali ali kakor koli drugače omejili svoj običajni potek gibalne sheme, imajo sedaj priložnost, da se ponovno aktivirajo. Prav tako je projekt pomemben s strokovnega vidika za mlade in pa vse izvajalce ter ponudnike gibalnih, rekreativnih in športnih aktivnosti. Programi za starejše morajo biti ustrezno prilagojeni in pestri, da lahko pokrijemo z njimi celoten spekter - od popolnoma neaktivnih pa do veteranskih športnikov.«
Simbioza giba se je tako odločila, da bo v duhu akcije k boljšemu počutju, predvsem pa izboljšani telesni kondiciji, ponovno »pomagala priti na konja« gospe Poloni Ovsenk Zajc, ki je bila v mlajših letih aktivna v folklornih vodah, nato pa ji je poškodba noge preprečila nadaljnjo aktivnost. Temu se je odločila narediti konec in sprejela izziv, da bo 25. oktobra zmogla prehoditi rekreativno traso 4,2 km v okviru ljubljanskega maratona (Fun tek). »Z Rudijem Bebarjem, strokovnim vodjo Simbioze giba, sva pričela z vajami, ki jih izvajam zjutraj in zvečer doma. V nedeljo sem se tako odpravila že na Rožnik in prehodila 6 km, kar je zame velik uspeh.
Ljudje naj pričnejo delati na sebi, se gibati, saj je to dobro za telo in dušo. Midva z Rudijem se ne bova ustavila, delala bova naprej, izboljševala čas hoje, dodajala vaje in se vidimo oktobra!” je navdušeno komentirala svojo izkušnjo ga. Polona Ovsenk Zajc, ki je tudi ambasadorka projekta.
Od manj znanih, pa k javnosti bolj znanima, nespornima ikonama vitalnosti, ki kljub zrelim letom še vedno zgledno skrbita za dobro fizično počutje. Miki Muster, nekdanji svetovni prvak v plavanju med seniorji, je eden izmed mnogih medijskih ambasadorjev, ki bodo aktivno sodelovali v akciji. Gospod bo zaplaval v enih od slovenskih zdravilišč. Zase pravi, da je malce nenavaden, saj plavalne rekorde stresa praktično iz rokava, kljub temu, da se s plavanjem nikoli ni profesionalno ukvarjal, niti veliko treniral. “Nekaj je očitno v genih. Mogoče je to nekaj v zvezi s tem, da je bila leta 1922, ko sem se rodil, v Prekmurju poplava, tako kot sedaj. In so buče po cesti plavale, pa je še Miki priplaval,” je hudomušno pripomnil legendarni ilustrator. “Otroci so me pred časom peljali v Moravske toplice, kjer sem uro in pol plaval metuljčka, tako da so me morali pregnati iz bazena. Če bi še sedaj tekmoval, bi bil skoraj gotovo med prvimi tremi”, samozavestno pripomni in doda še, da bo v času akcije z veseljem preplaval nekaj razdalj.
Še nekdo, ki je lahko svetel zgled svojim sovrstnikom, je legenda slovenskega novinarstva, Tone Fornezzi Tof, prav tako ambasador projekta. “Mislim, da je največja napaka, tudi mojih vrstnikov, mentaliteta, da se ni pametno ukvarjati s športom pri teh letih, kar je napačno. Edino, na kar je potrebno paziti je, da ne padeš. Vlada miselnost, da šport ni preveč pomemben – nasprotno, zelo je pomemben. Če sam nekaj dni nisem fizično aktiven, se to odraža tako na počutju kot pri spanju,” svoje misli sklene neutrudni Tof.
Ob koncu sledi še nekaj pomembnih podatkov. “Simbioza giba z današnjim dnem začenja z aktivacijo klicnega centra na številki 080 14 64. Na voljo bo vsak delovnik med 8. in 19. uro ter ob sobotah pa med 8. in 13. uro. V klicnem centru bodo klicateljem pomagali pri iskanju najbližjih lokacij vadbe ter odgovarjali na vprašanja povezana z akcijo. Tako bodo udeleženci takoj obveščeni o možnih vadbah in lokacijah v njihovi bližini. Obvestila o novostih in spremembah boste lahko spremljali na redno osveženi spletni strani www.simbioza.eu.
Lokacije oz. ponudniki vadb so zelo različni – od vodenih vadb in vadb, ki so prilagojene starejši populaciji, do bolj nevsakdanjih, kot so npr. ameriški nogomet, streljanje na glinaste golobe, lokostrelstvo itd.,” novinarsko konferenco zaokroži Urša Ivanovič, vodja projekta. Sledil je še ogled vadb v dvorani in na bazenu ter spremljanje meritev telesnih mas na Inštitutu za šport, ki so služile kot demonstracija poteka akcije v oktobru.
Simbioza giba bo potekala od 13. do 19. oktobra dvakrat dnevno, od 10. do 11. ure in od 17. do 18. ure. Akcijo spremlja slogan Ponovno na konju!, s čimer želimo dokazati, da leta vsekakor niso ovira, da bi ponovno prišli v formo ter razvili aktiven življenjski slog. Simbioza giba bo potekala na okvirno 200 lokacijah po vsej Sloveniji.
tekst in foto: Zavod Ypsilon
www.simbioza.eu
