26. 9. 2025 - Dihanje na usta, smrčanje, počasno žvečenje, jezik med zobmi ali pretirano slinjenje – vse to niso le otroške razvade, temveč opozorilni znaki, da mišice obraza in jezika ne delujejo pravilno. Posledice se kažejo v rasti čeljusti, pri zobeh, govoru in celo spanju. Rešitev ponuja miofunkcijska terapija, ki jo pri nas uvaja Klinika Križaj. O tem, zakaj je pomembna in komu lahko pomaga, smo se pogovarjali z direktorico Klinike Križaj, Aleksandro Križaj Dumić, dr. dent. med.
Veliko staršev misli, da otrok težave s spanjem, smrčanjem ali dihanjem na usta preraste. Zakaj je ta predstava napačna?
Res je, pogosto slišimo, da »bo otrok to prerasel«. A resnica je ravno obratna, saj otrok teh težav ne preraste, ampak se utrdijo in z leti postanejo hujše. Če jih ne odpravimo pravočasno, se pozneje zahtevajo ortodontski aparati ali celo kirurški posegi. Miofunkcijska terapija pa omogoča, da jih pravočasno in neboleče odpravimo z vajami, ki trajajo le nekaj minut na dan.
Če se za trenutek ustavimo pri otrocih: kateri so tisti prvi znaki, ki bi morali starše resnično zaskrbeti?
Najpogosteje gre za spanje z odprtimi usti, smrčanje, počasno žvečenje, pretirano slinjenje ali jezik med zobmi. Starši to pogosto pripišejo prehladu ali pa menijo, da je otrok »tak pač po naravi«. A v resnici so to resni opozorilni signali, da mišice ne delujejo pravilno. Posledice se pokažejo pri razvoju čeljusti, pri zobeh, pri govoru in celo pri estetiki obraza.
Miofunkcijska terapija zveni zelo strokovno. Kako bi jo opisali na preprost način? Kaj pravzaprav počnete v praksi?
Gre za posebej zasnovane vaje, s katerimi otroka ali odraslega naučimo pravilne drže jezika, zapiranja ustnic in dihanja skozi nos. Nato postopoma vključimo vaje za požiranje, žvečenje, izgovorjavo in splošno krepitev mišic obraza. Vaje so kratke, vsaj 30 minut na dan, izvajajo se doma in jih otroci pogosto dojemajo kot igro. Prve spremembe pa so vidne že po nekaj tednih.
V praksi torej ne gre za dolgotrajne in naporne postopke, ampak za preproste korake, ki jih lahko vsak vključi v vsakdan. Koliko časa običajno traja celotna terapija?
Praviloma od tri do štiri mesece. Otroci napredujejo zelo hitro, če jih starši pri tem spodbujajo. Ključno je, da vaje postanejo del dnevne rutine, podobno kot umivanje zob.
Pogosto slišimo, da smrčanje ni nič nevarnega, le moteče. Vi pa opozarjate, da je pri odraslih zgodba precej resnejša.
Drži. Odrasli k nam pogosto pridejo zaradi smrčanja, a za njim se pogosto skrivajo nočne apneje – prekinitve dihanja med spanjem. Te povzročajo kronično utrujenost, slabši spomin, povišan krvni tlak in večje tveganje za srčno-žilne bolezni. Miofunkcijska terapija s pravilnimi vajami izboljša funkcijo mišic, omogoča boljšo prehodnost dihalnih poti in lahko bistveno izboljša kakovost spanja ter zdravja.
Posebnost vaše klinike je, da ste pripravili tudi digitalni program miofunkcijskih vaj. To je precejšnja novost, ali lahko razložite, kako to deluje?
Pripravili smo štirimesečni spletni program z več kot 150 video vsebinami. Vaje so razdeljene po tednih, tako da uporabniki korak za korakom napredujejo. Po pošti prejmejo tudi vse potrebne pripomočke, da lahko vaje izvajajo pravilno. Prednost programa je njegova dostopnost, saj ga družine lahko uporabljajo kjerkoli, odrasli pa lahko rešujejo svoje težave s smrčanjem ali apnejami tudi brez pogostih obiskov klinike. Prve spremembe večina udeležencev opazi že v nekaj tednih.
Klinika Križaj ima dolgo tradicijo, a hkrati slovite kot pionirji inovativnih metod. Kako združujete oboje?
Naša klinika ima več kot 20-letno tradicijo in je prva v Sloveniji z mednarodno akreditacijo AACI. Na enem mestu nudimo celoten spekter zobozdravstvenih storitev, od preventive do implantologije, ortodontije, kirurgije in estetike. A hkrati ves čas uvajamo novosti: laserske terapije, digitalno diagnostiko in zdaj miofunkcijske terapije.
Če zaključiva še bolj osebno: kaj vas pri tem delu najbolj motivira?
Največ mi pomeni, ko starši povedo, da njihov otrok bolje spi, je bolj zbran v šoli, ali ko odrasli po terapiji prvič po dolgem času prespijo celo noč. To so zgodbe, ki potrjujejo, da lahko s preprostimi vajami in pravočasnim ukrepanjem resnično izboljšamo življenje.
Intervju je pripravila A. J.
